Media

Vindt jij het ook moeilijk van de paaseitjes afblijven? Wij vertellen je hoeveel calorieën erin zitten en waarom het toch zo lastig is om ervan te blijven.

Het opdrukken is een van de bekendste oefeningen, maar waar is deze oefening nou goed voor? Lees hier wat het opdrukken voor jouw kan betekenen. 

We leven in een tijd waar voeding steeds meer in de spotlight staat. Hierbij komen ook voedingssupplementen kijken, maar wat zijn dit precies? 

Een sportschool beschikt over diverse apparaten en losse gewichten, zodat de spieren voldoende weerstand hebben om te kunnen ontwikkelen. Maar welke van deze twee manieren zorgt er voor een beter trainingsresultaat?

Op dit moment is sporten in de sportschool één van de populairste manieren in Nederland om te sporten. Er zijn talloze manieren om hier te sporten, maar wat is de beste manier van trainen om progressie te meten?