0 Producten (0)

Voor 22:00 besteld is morgen in huis

Gratis kado bij elke bestelling

Gratis bezorging vanaf €20 ,-

Professioneel advies en coaching

GetPro Forum
Ga naar:
  U hebt   bookmarked items
Viewing Topic "Welke supplementen gebruiken jullie?"

3 artikel(en)     Sorteer:  Nieuwste Oudste

per pagina
 
 Reacties
Geplaatst door: NealNordé
Aantal Reacties: 23
Aangemeld op: 6 feb. 2017

Yu-han,

 

Dat past echt niet allemaal in 1 post hoor hahah!!

maar ik ga het toch proberen!!

Ontbijt:

5g Getpro Creatine, 2 caps multivitimine , 1 caps omega 3 , 10g Glutamine ,2 caps B-complex

 

Voor het trainen:

10 g glutamine, 5 g creatine en 1 espresso 

 

tijdens het trainen:

Glutamine en BCAA 2 scoops

 

Na het trainen:

5 g creatine

10g glutamine

1 scoop BCAA

2 scoops Whey

 

Voor het slapen:

1,5 schep Caseine

2 caps ZMA

 

Allen Supps van Getpro uiteraard!! Sealed

Geplaatst op : 06 Feb 2017 10:14
Geplaatst door: Tanja
Aantal Reacties: 57
Aangemeld op: 31 jan. 2017

Interesante vraag.... 
Voorheen gebruikte ik:
eiwitshakes als ik een maaltijd moest missen wegens tijd gebrek
BCAA's na de training voor de benodigde amino zuren 
Pre-workout om te kunnen knallen. 
vitamine C 
Vitamine D (omdat ik veel achter de PC zit) 
Glucosamine (om mijn gewrichten te ondersteunen) 
visolie (om spieren en banden te ondersteunen) 

Nu gebruikt ik alleen nog de vitamine/mineralen en verder niks meer...
Rede waarom ik gestopt ben? 
Allergie voor bepaalde e-nummers die veelvuldig te vinden zijn in sport supplementen. 
Waardoor mijn eten dus nu helemaal on point moet zijn om de gezette doelen te kunnen halen.

Geplaatst op : 31 Jan 2017 15:11
Geplaatst door: Yu Han Fung
Aantal Reacties: 14
Aangemeld op: 31 jan. 2017

Welke supplementen gebruik je momenteel en welke supplementen heb je gebruikt in het verleden?
Wat is de reden dat je gestopt ben met iets gebruiken?
Waar let je op bij het aanschaffen van een supplement?
Bij wat heb je het idee dat 't werkt en bij wat heb je echt een geldverspillings gevoel?

 

Persoonlijk ben ik een groot fan van creatine. Ik word er sterker van.
Op nummer 2 staan BCAA's.

 

Whey is een top product, maar persoonlijk hou ik er meer van om mijn makro's binnen te krijgen met voeding.
Momenteel laat mijn situatie dit ook meestal toe, maar zodra mijn situatie verandert en ik niet genoeg tijd meer heb om te eten zal ik meer shakes nemen.

 

Hiernaast geloof ik ook dat multivitamines, vitamine B, omega 3 etc. een effectieve werking hebben maar meer op de lange termijn.

 

Geplaatst op : 31 Jan 2017 14:49

3 artikel(en)     Sorteer:  Nieuwste Oudste

per pagina
 
Viewing Topic "Welke supplementen gebruiken jullie?"

    Ga naar:
      U hebt   bookmarked items

    Nu Online:

     
    Gebruikers die dit forum momenteel browsen 1 ingelogde gebruikers :: 0 en gast 1 (gebaseerd op gebruikers activiteit de laatste 5 minuten)