jongeren zitten stil

 

Jongeren tussen de 12 en 20 jaar bewegen weinig. Zij brengen maar liefst 10,4 uur per dag zittend door. Alle Nederlanders doen het ook niet goed: gemiddeld wordt er 8,7 uur per dag op het achterwerk doorgebracht. Dat blijkt uit de Leefstijlmonitor 2015 van het RIVM. Tussen het zitgedrag van Nederlanders zitten grote verschillen per leeftijdsgroep. Zo brengen kinderen van 4 tot 12 jaar het minst tijd zitten zittend door: gemiddeld 7,3 uur per dag.

 

Tieners brengen veel tijd zittend door vanwege bijvoorbeeld het zitten in de schoolklas, het maken van huiswerk, computeren of tabletgebruik. In het weekend brengen de meeste Nederlanders gemiddeld minder uren zittend door dan doordeweeks. Ouderen niet. Die zitten hetzelfde aantal uren dat op een weekenddag als op een doordeweekse dag.

 

Lager opgeleiden brengen dagelijks gemiddeld twee uur minder zittend door dan de hoger opgeleiden. De lager opgeleiden zitten gemiddeld 7,6 uur ten opzichte van 9,5 uur bij hoger opgeleiden. Op weekenddagen is het aantal zituren bij lager- en hoger opgeleiden nagenoeg vergelijkbaar, zo rond de 8 uur. Langdurig zitten brengt gezondheidrisico's met zich mee, bijvoorbeeld overgewicht, type 2 diabetes en vroege sterfte. Zelfs als mensen wel voldoende sporten of bewegen.

 

Bron: RTL Nieuws