0 Producten (0)

Incline dumbbell curl

Incline dumbbell curls Incline dumbbell curls

Pak in beide handen een dumbbell en houd deze horizontaal vast. Breng beide dumbbells omhoog naar de schouder en zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie. Het bankje moet op een stand tussen de 30 en 40 graden.

TIP: Houdt de ellebogen op dezelfde plaats naast het lichaam en strek volledig uit