0 Producten (0)

Seated dumbbell curl

Seated dumbbell curl Seated dumbbell curl

Neem zittend plaats op een bankje en houd de rug recht. Neem in beide handen een dumbbell en houdt deze horizontaal vast. Houdt de dumbbells constant horizontaal vast en breng ze tegelijkertijd richting de schouder en zak vervolgens terug naar de startpositie.

TIP: Houdt de ellebogen op één positie