0 Producten (0)

Zotman preacher curl

Zotman preacher curl Zotman preacher curl Zotman preacher curl

Pak in beide handen een dumbbell en houdt deze vast met de handpalmen naar het gezicht toe. Zorg ervoor dat het lichaam ter hoogte van de oksel in de bank bevestigt zit. Breng de dumbbells richting de schouders, zodat de bicep wordt samengeknepen. Draai de dumbbells nu zo dat de handpalmen weggedraaid worden van het gezicht. Zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.