0 Producten (0)

Close grip ez-bar press

Barbell squat Barbell squat

Pak de stang op het een na smalste kronkel punt beet met de handpalmen van het gezicht af. Druk vervolgens de stang zover mogelijk naar boven, zonder de ellebogen van positie te laten verplaatsen. Breng de stang nu op een gecontroleerde manier terug naar de startpositie

TIP: zorg dat de stang net boven het voorhoofd valt wanneer de stang naar beneden zakt.