0 Producten (0)

Lying close grip triceps extension behind the head

Lying close grip triceps extension behind the head Lying close grip triceps extension behind the head

Neem liggend plaats op het bankje  en houd de stang op borst hoogte gestrekt en iets smaller dan schouderbreedte voor het lichaam. Houd de elleboog op een plek en laat de stang achter het hoofd zakken. Druk vervolgens weer uit naar de startpositie.

TIP: Elleboog niet op slot zetten