0 Producten (0)

Dumbbell triceps kickback

Dumbbell triceps kickback Dumbbell triceps kickback

Houdt de knieën licht gebogen en leun voorover met het bovenlichaam. Houdt de arm dicht tegen het lichaam en breng deze in een hoek van 90 graden(dit is de beginpositie). Strek de arm volledig naar achter en houd dit 1 seconde vast. Zak daarna terug naar de beginpositie en doe dit tot het gewenste aantal herhaling behaald is. Doe daarna de andere arm.