0 Producten (0)

Smith machine lunge

Smith machine lunge Smith machine lunge

Plaats de stang op de schouder, een been voor en het andere been achter.  Zak door het voorste been en veer mee met het achterste been. Druk het bovenlichaam vervolgens omhoog vanuit het voorste been. Herhaal dit totdat het aantal herhalingen bereikt is en voer dit om de beurt uit per been.

TIP: Houdt de rug recht