0 Producten (0)

Palms up wrist curl over bench

Palms up wrist curl over bench Palms up wrist curl over bench Palms up wrist curl over bench Palms up wrist curl over bench

Ondersteun de polsen op het verticale deel van het bankje met de handpalmen naar het gezicht toe. Pak in beide handen op een dumbbell en houd deze horizontaal vast.
Laat de dumbbell rustig op het uiterste gedeelte van de vingers hangen en breng door middel van de polsen de dumbbells omhoog. Zak vervolgens terug naar de startpositie.

TIP: Oefening kan ook per arm uitgevoerd worden