0 Producten (0)

Seated palms down wrist curl

Seated palms down wrist curl Seated palms down wrist curl

Neem een dumbbell in één hand met de handpalm weggedraaid van het gezicht. Plaats de pols op de knie en laat de dumbbell naar beneden zakken. Breng vervolgens de dumbbell omhoog via de pols en laat deze weer gecontroleerd terugzakken naar de startpositie. Doe dit vervolgens met de andere arm