0 Producten (0)

Barbell shrug behind the back

Barbell shrug behind the back Barbell shrug behind the back

Houdt de stang iets breder dan schouderbreedte vast op een bovenhandse. Plaats de stang achter de rug en breng deze omhoog door de schouders naar boven te werken.
Laat de stang vervolgens gecontroleerd zakken.