0 Producten (0)

Smith machine shrug behind the back

Smith machine shrug behind the back Smith machine shrug behind the back

Zorg ervoor dat de stang zich achter het lichaam bevindt. Pak de stang op schouderbreedte vast en breng deze omhoog door de schouders op te halen (schouders naar de oren toe bewegen). Houd dit een seconde vast en zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.