0 Producten (0)

Ab roller

Ab roller Ab roller Ab roller

Rol het lichaam vanuit een zithouding op je knieën naar voren en zorg dat de rug recht blijft. Rol uit totdat je in een opdruk houding terecht komt.
Rol terug naar de knieën en herhaal voorgaande beweging.

LET OP: Voor mensen met een zwakke onderrug kan deze oefening gevaarlijk zijn.