0 Producten (0)

Barbell side bend

Barbell side bend Barbell side bend Barbell side bend

Sta rechtop met de stang aan de achterkant van de schouders. Positioneer je benen op schouderbreedte. Terwijl je de rug en het hoofd recht houdt, buig je zoveel mogelijk door de rechtertaille. Adem in wanneer je door de zij buigt, houdt dit een seconde vast en blaas uit bij het teruggaan naar de startpositie. Doe dit zowel  links als rechts.