0 Producten (0)

Bent knee hip raise

Barbell squat Barbell squat

Plaats de ellebogen verticaal op de ondersteuning. Houdt de rug recht en begin in een gestrekte houding. Breng de knieen richting de borst en zak vervolgens op een gecontroleerde manier terug naar de start houding.

TIP: Houdt de buikspieren aangespannen