0 Producten (0)

Plank butt ups

Plank butt ups Plank butt ups

Neem een opdrukhouding aan, let er alleen op dat het lichaam op de ellebogen steund in plaats van de handen.
Breng de bil omhoog en zak vervolgens terug naar de startpositie.

TIP: Zorg ervoor dat men niet door de rug zakt