0 Producten (0)

Decline reverse crunch

Decline reverse crunch Decline reverse crunch

Houdt het bankje beet aan het gedeelte waar normaal de knieën bevestigt worden. Houdt het lichaam gestrekt, maar de armen gebogen.
Breng de benen gestrekt omhoog tot een hoek van 90 graden en zak daarna gecontroleerd terug naar de startpositie.