0 Producten (0)

Elbow to knee

Knees to elbows Knees to elbows

Hang met beide armen aan een rek. Houdt de benen lichtelijk gebogen en breng deze in een vloeiende beweging richting de ellebogen.
Zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.

TIP: belangrijk is dat de oefening gecontroleerd wordt uitgevoerd.