0 Producten (0)

Flat bench lying leg raise

Barbell squat Barbell squat

Pak het bankje bij het hoofdgedeelte beet. Ga in een gestrekte houding op het bankje liggen en breng de benen vanuit de buik in de lucht (90 graden).
Zak vervolgens weer gecontroleerd terug naar de startpositie.

TIP: houdt de benen gestrekt