0 Producten (0)

Glute bridge

Glute bridge Glute bridge

Ga met de rug op de grond liggen met de onderkant van de voeten plat op de grond. Werk het onderste gedeelte van het lichaam omhoog door de heup omhoog te duwen.
Span de buikspieren en billen aan. Zak vervolgens terug naar de startpositie.