0 Producten (0)

Voor 22:00 besteld is morgen in huis

Gratis kado bij elke bestelling

Gratis bezorging vanaf €20 ,-

Professioneel advies en coaching

Smith machine hip thrust

Smith machine hip thrust Smith machine hip thrust

Plaats de voeten plat op de grond en ondersteun de bovenkant van de rug d.m.v. een bankje. Zorg dat de stang op heuphoogte van de buik ligt. Breng de stang omhoog vanuit de heupen, waardoor de billen worden samengeknepen. Zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.