0 Producten (0)

Dumbbell lunge kickback

Dumbbell lunge kickback Dumbbell lunge kickback

Houdt de dumbbells verticaal naast het lichaam en zet met het ene been een stap vooruit. Zak tot het punt dat het achterste been de grond net niet aanraakt. Breng het lichaam daarna weer omhoog door te duwen uit het voorste been en geef met het achterste been een lichte schop naar achteren. Wissel dit af per been.