0 Producten (0)

Seated dumbbell overhead tricep extension

Seated dumbbell overhead tricep extension Seated dumbbell overhead tricep extension

Houdt één dumbbell met beide handen vast. Plaats de achterkant van de schouders tegen de rugleuning en zorg dat de dumbbell zich achter het hoofd bevindt. Houd de ellebogen zover mogelijk naar binnen en druk de dumbbell omhoog, laat vervolgens de dumbbell weer zakken naar de startpositie.

TIP: Houdt de ellebogen op één positie