0 Producten (0)

Lying skull crushers

Lying skull crushers Lying skull crushers

Ga met de rug op de grond liggen en houdt de onderkant van de voeten plat op de grond. Plaats de ellebogen op gelijke hoogte met het hoofd en pak de stang op schouderbreedte vast. Laat de stang achter het hoofd zakken. Druk de stang omhoog en zak vervolgens terug naar de startpositie.

TIP: Houdt de elleboog op één plek