0 Producten (0)

Middle back shrug

Middle back shrug Middle back shrug

Ga met de borst op een bankje van 45 graden liggen. Houdt de dumbbells verticaal vast met licht gebogen armen. Trek vanuit de schouder de dumbbels omhoog door een onwetende beweging te maken. Zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.