0 Producten (0)

One arm dumbbell row

One arm dumbbell row One arm dumbbell row

Ondersteun met de ene arm op het bankje en houdt in de andere arm een dumbbell verticaal vast. Begin met de dumbbell naast het bankje en trek deze via de elleboog omhoog. Zak vervolgens gecontroleerd terug naar de startpositie.

TIP: Houdt de rug recht en zorg voor een stabiele houding